728x90 VO2max1 [SUUNTO] 내 예상 레이스 기록은 얼마나 될까? (Feat COROS/RunGap) 1. 🏁 레이스 예측 기능 소개 러닝 레이스 예측 기능은 사용자의 VO₂Max(최대산소섭취량)와 러닝 이코노미(경제성) 데이터 등을 기반으로, 5km·10km·하프·풀 마라톤 등 다양한 구간별 예상 기록을 산출해 줍니다. VO₂Max: 운동 시 사용할 수 있는 최대 산소량러닝 이코노미: 동일 페이스로 달릴 때 소비하는 에너지 효율성 이 두 값을 결합하여 현재 체력 수준에서 달릴 수 있는 최대 기록을 과학적으로 예측할 수 있습니다. 2. ⌚ 주요 스포츠 워치별 예측 기능 비교2.1 Garmin Connect 기능 이름: Performance Stats → Race Predictor필수 조건: 실제 Garmin 워치에서 기록된 러닝 활동(Activity) 데이터가 Garmin Connect에 업로드되어.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
