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[SUUNTO] 내 예상 레이스 기록은 얼마나 될까? (Feat COROS/RunGap) 1. 🏁 레이스 예측 기능 소개 러닝 레이스 예측 기능은 사용자의 VO₂Max(최대산소섭취량)와 러닝 이코노미(경제성) 데이터 등을 기반으로, 5km·10km·하프·풀 마라톤 등 다양한 구간별 예상 기록을 산출해 줍니다. VO₂Max: 운동 시 사용할 수 있는 최대 산소량러닝 이코노미: 동일 페이스로 달릴 때 소비하는 에너지 효율성 이 두 값을 결합하여 현재 체력 수준에서 달릴 수 있는 최대 기록을 과학적으로 예측할 수 있습니다. 2. ⌚ 주요 스포츠 워치별 예측 기능 비교2.1 Garmin Connect 기능 이름: Performance Stats → Race Predictor필수 조건: 실제 Garmin 워치에서 기록된 러닝 활동(Activity) 데이터가 Garmin Connect에 업로드되어.. 2025. 7. 15.
순토(Suunto)와 NRC(Nike Run Club)를 RunGap으로 연동하기 - 아이폰 사용자를위함. (+과금필요) 달리기를 시작하면서, 운동 데이터를 기록하고 관리하기 좋은 앱을 이것저것 사용해봤습니다. 결국, 사람들이 많이 사용하는 앱을 쓰게 되는데, 보편적인 앱으로는 Nike Run Club (이하 NRC), Strava (이하 스트라바)와 같은 써드파티 앱들이 있고, 가민, 순토, 코로스 같은 스마트워치 제조사에서 제공하는 자체 앱들도 있습니다.특히 달리기 앱의 경우, 많은 사람들이 가민을 주로 사용하고, 최근에는 코로스(COROS)(그 유명한 킵초게의 시계로 유명!)를 사용하는 분들도 많이 보입니다. 물론 애플워치나 갤럭시와 같은 스마트폰 연동 스마트워치도 많이 사용됩니다.저는 순토를 사용하고, 운동 기록용 앱으로는 순토, 스트라바, NRC를 사용하고 있습니다. (추가로 몇 개의 앱을 더 사용하는데, 그건 따.. 2025. 1. 13.
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