6월 1주차 훈련일지

첫 주차는 본격적으로 훈련에 들어가기 전 하던대로 뛰었던 주간.

목표는 월 200K 화이팅.

다인이가 계속 함께 뛰어줄줄 알았는데... 아니였...

 

날짜	훈련 종류	거리 (km)	페이스 (min/km)	평균심박	비고
6/1(일)	조깅	7.16	6:13	154	With 다인
6/2(월)	복합	5	7:00	150
6/3(화)	템포런	8.07	5:31	160
6/4(수)
6/5(목)	템포런	10.42	5:39	175
6/6(금)
6/7(토)
6/8(일)	이지런	6.21	7:03	170
주말결산		36.86	6:17